Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8-498-481-20-12
8-925-855-52-86

Московская область, г. Жуковский, ул. Солнечная, д.4, помещение 2.

Стоматологическая клиника 

для всей семьи

Основные правила ухода за зубами

Здоровье зубов человека, в первую очередь, зависит от генетики и ухода за полостью рта. Вопрос о том, как ухаживать за зубами, очень актуален в настоящее время. Предупреждением различных зубных заболеваний является тщательная гигиена полости рта. Она заключается в самостоятельной чистке зубов каждый день, а также в профессиональной, которую проводит врач-стоматолог. 

Зубы, как известно, подвергаются множества вредных воздействий: различные бактерии, живущие в ротовой полости, кислые жидкости, которые мы пьем, механические повреждения. От всего этого зубы ломаются, повреждается и темнеет эмаль. 

А между тем сохранить белоснежную улыбку не так уж трудно, особенно если здоровые зубы — ваша генетическая особенность. Нужно только знать и выполнять основные правила ухода за зубами. 

Правила ухода за зубами: 

  1. Чистите зубы не менее двух раз в день. Преимущественно утреннюю чистку проводить после завтрака — так вы сможете удалить остатки пищи, и они не будут распространять бактерии весь день. Второй раз нужно обязательно чистить зубы перед сном. 
  2. Зубы нужно чистить регулярно и правильно. С регулярностью все ясно — каждый день. А вот правильность может вызвать вопросы.
Правила, которые необходимо соблюдать при чистке зубов: 
    • Менять зубную щетку рекомендуется один раз в два-три месяца. 
    • Щетка у каждого должна быть своя. 
    • Перед чисткой зубов, зубную щетку необходимо мыть горячей водой.
    • Наносить на щетку небольшое количество зубной пасты. 
    • Головку зубной щетки расположить под углом 45 градусом к десне. Делать короткие круговые движения. 
    • Чистя внутреннюю и внешнюю поверхность зуба, щетку держать перпендикулярно режущим зубам, двигать от десны к зубу. 
    • Верхние и нижние моляры (большие коренные зубы) чистятся круговыми движениями или движениями вперед-назад. 
    • Закрыть рот и круговыми движениями сделать массаж десен с захватом зубов и десен. 
    • Почистить язык (некоторые зубные щетки имеют и щетку для языка). 
    • Щетку после каждой чистки обязательно помыть.
    • Чистка зубов проводится в течение 4-5 минут. 
    • После очистки, полость рта необходимо ополоснуть большим количеством воды. 
    • После еды пользуйтесь зубочистками. Правильный уход за зубами — это когда вы не даете бактериям ни малейшего шанса. Поэтому обязательно удаляйте кусочки пищи, которые застряли в зубах.
  1. Пользуйтесь зубной нитью. Еда имеет обыкновение забиваться в промежутки между зубами, а эффективнее всего её удаляет оттуда именно зубная нить. Прежде чем воспользоваться зубной нитью, научитесь правильно ее применять. Не поленитесь проконсультироваться у врача или почитать инструкцию по применению нити для ухода за зубами. 
  2. Не забывайте об эликсире для полоскания полости рта. Все механические воздействия по освобождению зубов от остатков пищи не гарантируют полного избавления от бактерий. Только специальные вещества, которые входят в состав полосканий, способны нейтрализовать бактерии и проконтролировать кислотно-щелочной баланс. 
  3. Каждые полгода нужно проверяться у стоматолога. Даже если зубы не болят, и нет никаких причин идти к врачу, все равно наметьте этот визит. Часто начинается болезнь или повреждение эмали может заметить только стоматолог. 
  4. К тому же стоматолог сможет профессионально почистить зубы от камня и налета — это очень важно для любителей кофе, крепкого чая и сигарет. Потому что, какой бы тщательный уход за зубами вы не вели, такой налет отчистить очень трудно. 
  5. Уделяйте внимание правильному выбору щетки и пасты для ухода за зубами. Пасту лучше всего выбирать, руководствуясь собственными вкусами и ориентируясь на состояние зубов. Если у вас чувствительные зубы, лучше не брать пасту с отбеливающим эффектом — абразивные вещества еще более повредят эмаль. Если очень нужно, ищите отбеливающую пасту для чувствительных зубов.
При плохой эмали для ухода за зубами выбирайте пасту с добавлением кальция и обязательно фтора. Если есть воспаление десен, вам помогут пасты с экстрактами трав. При пародонтозе лучше покупать специальную пасту в аптеках. 

Щетку тоже нужно выбирать, руководствуясь ощущениями. Для ухода за зубами здоровыми с нормальными деснами рекомендуется жесткая щетина — она лучше очищает зубы и массирует десны. Но если десны кровоточат, а зубы чувствительны, лучше обратить внимание на щетину средней жесткости. В тяжелых случаях пользуйтесь щеткой с мягкой щетиной. 

Есть и еще одна маленькая хитрость ухода за зубами. Часто обычная щетка не может достать до самых крайних зубов, и они остаются практически без очистки. Для ухода за «зубами мудрости» купите детскую щетку с зауженной головкой — она легко почистить труднодоступные места. 

Конечно не забывайте следить за правильным питанием, ведь здоровье зубов во многом зависит также от здорового рациона питания.